恰逢第32个“世界精神卫生日”，为进一步加强大学生心理健康教育，促进同学们心理健康发展，同时丰富大学生校园文化，彰显青年学生青春活力。10月12日，我院学生会心理部在F14栋学生宿舍组织开展了“与好心情有约，心情盲盒交换”活动。

本次活动在欢快轻松的音乐中开始。活动过程中，同学们在两张纸条上分别写上自己近期所遇到的快乐与烦恼，将焦虑和烦恼贴在展板上，将幸福与喜悦投入快乐放大箱中。紧接着，同学们在快乐放大箱中抽取他人的快乐纸条，在分享自身快乐的同时也体验到他人的快乐，获得双份快乐。

同学们都表示很高兴能参加这项活动，觉得活动的形式新颖独特，像拆盲盒一样，充满了喜悦。同学们在纸条上留下最真挚的话语，油墨书写着的是他们对别人的祝福。纸条交换，交换的是同学们的美好祝愿，承载的是同学们之间的温情和对未来美好的期盼！

本次“与好心情有约，心情盲盒交换”活动的成功举办，有利于同学们释放紧张的情绪，在生活中学会放松，懂得松弛之道。同时，本次活动通过快乐纸条的传递，创新了心理育人模式，切实加强和推进了育德与育心相结合的心理健康教育工作，帮助同学们减轻心理内耗，告别焦虑，学做管理情绪的主人。

（图/刘贺婷  文/周聪）